减肥喝小米粥会胖吗？

不会，小米粥对身体的帮助很大，尤其是在感冒或者是产妇体质时，可以有效让身体在最短的时间内有效恢复，小米粥即可以解渴补水也可以被营养，睡觉前也可以喝小米粥，对肠胃以及睡眠质量有非常好的辅助作用，至于晚上喝小米粥会胖吗，小米粥的热量不是很高，晚餐时可以把小米粥做为汤加主食看待，这样就多吃些蔬菜少吃主食就好，这样就不会有长胖的问题值得担心了，它的营养价格非常高，坚持把小米粥作为晚餐，再加一些蔬菜是非常好的安排，晚上吃饭长胖并不是粥，而是你吃的菜与主食是否有合理安排。