减肥能吃小米粥吗

你好，在减肥期间是可以喝小米粥的。因为小米粥的热量并不是很高。小米粥的热量比起油炸类食物要低很多。如果我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高。