减肥能喝大米粥吗？

减肥可以喝大米粥，大米粥并不妨碍减肥的，但是单纯靠饮食效果也不是特别的好，最好还是需要结合运动一起来改善，饮食方面也不能过度的节食，以免导致营养不良，只能说减少油腻的脂肪的摄入。同时还需要多运动，以增加消耗。以有氧运动为主。最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。