减肥吃牛排可以吗

减肥治疗主要是管住嘴、迈开腿，控制饮食是控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，食物多样化，别偏食，适当吃肉是可以的，根据自己的口味适当选择，一定要控制量，同时加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，坚持下去，保持良好的心态，使每天摄入总量小于消耗量，慢慢达到控制体重减肥的目的。科学减肥，健康快乐生活。