你以为长期吃得少能减肥,实际上你的身体在你吃得很少的时候会主动调节激素,如:脑肠肽、瘦素,脑肠肽刺激饥饿感、导致食欲增长;而瘦素是身体调节体重、使我们减少摄食、抑制脂肪细胞合成的激素。吃得少会引起脑肠肽升高,瘦素降低。这样下来,我们的身体会开始积聚脂肪。形象点说,就是你的身体会逼迫你多吃食物、吃高热量食物,尽可能快地长胖。