减肥能吃肥肉吗_狂吃不胖怎么增肥

如果你想减肥，那么就应该控制自己的饮食。如果偶尔的适当地吃一点肥肉没关系，但是不能吃太多肥肉。因为太多的肥肉含有太多的脂肪，此时吃肥肉可能会让你发胖。可以在晚上吃六到七分饱，然后再去进行适度的锻炼，坚持做到每天晚饭后散步一小时。