少吃米饭能减肥吗

少吃米饭对减肥的影响不大，关键要看饮食中有没有摄入别的高热量的食物，米饭的热量非常的低，糖分盐分也低，碳水化合物却很高，这些都对减肥有好处，吃米饭减肥还要配合其他的食物，一同进行才有效果，米饭可以配合鸡蛋，牛奶蔬菜，补充一天需要的热量。