少吃能减肥吗_纯靠少吃能减肥吗

建议你采用健康的减肥方法，光是少吃也不一定能减肥，关键是要营养合理搭配。建议多吃些苦瓜，苦瓜可清脂减肥，它含有“高能清脂素”，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素c可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。