少吃饭能减肥么_少吃饭能不能减肥

少吃饭是有减肥的作用的，控制好饮食对于减肥瘦身有着比较大的效果，当然不能过度节食，否则对于身体健康以及肠胃功能都是有着很大损伤的，因此建议您在控制饮食的前提下，可以通过身体方面的运动来加以改善，这样也能更好的达到减肥瘦身的效果，同时还能保持身体的健康。