去湿气的食物_三伏天去湿气的食物

祛湿主要有以下几种食物：1、葱、胃气、解毒、杀虫、祛湿祛痰、治咳嗽、化痰、小便不良等。2、小米粥能很好地排出人体内的毒素，具有丰富的营养价值，还能美白，具有清热利尿的功效。3、红豆能减少便秘，增加胃肠蠕动，促进排尿。4、山药，能健脾祛湿，减肥，增强免疫力，避免肥胖。5、玉米能降血压、清浊利尿。