补中益气的食物_补中益气的最佳食疗

吃一些阿胶糕或者红枣，也可以适当的吃一些水果类或者蔬菜类的食物，比如枸杞或者芹菜，也可以适当的吃一些草鱼或者粳米等食物，服用以后能够起到健脾和胃作用，也可以起到补益脾气作用。对于气血不足引起的症状可以改善，比如出现的四肢乏力和脸色苍白。调理期间观察病情，没有好转则需要通过药物治疗。