怎么快速散淤青？

当然是热敷了。青块大多是外伤所致,内出血,血液流出血管,到组织液里去了。热敷加快血液循环,将淤血带走。如果出血程度不严重的话，是没有特殊处理的。建议需要注意局部皮肤的清洁卫生，同时可以局部使用热敷促进血液循环，一般是不需要特殊的药物治疗的，没有什么大问题，不要过于的担心。