去湿气的食物有哪些

去湿气的食物应该有薏米、冬瓜、扁豆、小米、莲子等，在日常生活中可以多吃一些豆类跟冬瓜之类的食物，有助于去湿气，还能够补脾胃清热利湿的功效，而且冬瓜还能够消痰清热去火的效果。必要时可以在医生的指导下，服用除湿滞带的药物进行缓解，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，平时要注意保暖避免着凉。