吃花生能瘦吗_吃花生真的能减肥吗

吃花生是不能瘦的，因为花生里边是有很厚的油脂的，想减肥最好还是不要去吃。毕竟花生里面的营养成分比较丰富，而且花生米也是属于高热量之类的食物，所以在减肥期间的时候，适量的吃一些花生米，还可以增加身体的营养，避免身体出现营养不良的情况，但是应该严格的控制，不要吃得太多。