每天爬山可以减肥吗

你好，只要人体对能量的消耗大于对能量的摄入，就可以逐渐减肥。每天爬山是消耗量比较大的运动，可以达到减肥的效果。但是爬完山之后只能喝水不能吃东西，热量会回到身体里，反而达不到减肥的目的。建议作出详细科学的减肥计划同时要坚持爬山，才能完成目标，获得好身材。