吃生花生米能减肥吗？

女士您好，吃生花生米是不能减肥的，而且在进行减肥时，也是不建议吃花生米的。这是因为生花生米中含有较为丰富的高蛋白、高纤维、高碳水化合物等，还会让人产生较为明显的饱腹感，因此其产生的热量不容小觑，建议想要减肥的人都要远离花生，可以吃一些热量低的食物等。