艾灸按摩培训机构

• 1、养生保健艾灸哪里最好
• 2、艾灸和按摩哪个效果更好
• 3、提高免疫力艾灸哪里
• 4、艾灸是什么
• 5、提高免疫力艾灸哪里
• 6、增强免疫力艾灸哪里
• 7、艾灸是什么
• 8、什么是艾灸
• 9、按摩与艾灸的作用

养生保健艾灸哪里最好

张军 副主任医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。

艾灸和按摩哪个效果更好

陈鹏 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院主要看疾病、病人的问题，才能决定是艾灸更适合，还是按摩更适合。如果病人属于虚寒体质，平常畏寒、肢冷、怕凉的表现比较明显，中医四诊合参，辨证属于虚证、寒证，这时艾灸效果更好。因为艾灸是温热、温阳的刺激，活血通络效果对于虚寒证病人更好。如果病人主要表现是局部酸痛、疼痛，特别是跟劳损相关，有白领长时间伏案工作，颈肩部、腰部不适，颈肩部的肌肉非常僵紧，这时要想取得立竿见影的效果，可以采用推拿按摩的治疗方式。要想判断究竟是艾灸还是推拿按摩更适合，建议去正规的医疗机构，由医生来帮助判断。根据病人情况以及疾病情况综合判断，究竟是选择艾灸更好，还是按摩更好。

提高免疫力艾灸哪里

第一，头面部的穴位，比如百会穴、耳穴。第二，颈部的穴位，比如大椎穴。第三，胸腹部的穴位，比如檀中穴、关元穴、气海穴、中脘穴、肝俞穴、肾俞穴。第四。四肢的穴位，比如大鱼际、内关穴、外关穴、尺泽穴、殷门穴、后溪穴、血海穴、少府穴、三阴交穴、足三里穴、涌泉穴。为儿童进行艾灸时，应该注意时间和温度，避免烫伤。

艾灸是什么

马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院艾灸通常属于是一种灸疗，可以用于调理身体或是辅助治疗身体的疾病。艾灸通常是用艾叶制成的艾条或者艾炷，使用期间通常需要产生艾热的方式刺激人体的穴位，可以起到活血化瘀和疏通经络的作用，同时可以起到祛湿排寒和调和阴阳以及调经等多种的功效，可以改善身体出现的经络不通和气血瘀滞，同时可以改善身体出现的湿气较重和阴阳失调，以及月经不调等多种的不良疾病，可以起到良好的改善和调理效果。艾灸期间通常要保持与皮肤有一定的距离，可以防止皮肤出现烫伤等多种的不良反应。

提高免疫力艾灸哪里

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院关元穴，中脘穴，足三里穴，神阙穴，进行悬灸，强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力，驱除亚健康的状态。★灸关元穴取穴方法：关元穴位位于肚脐正下方3寸(也就是自己手指4横指宽处)。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10分钟。功效：培元固本，补益下焦，达到扶阳固本的作用。★灸中脘穴取穴方法：中脘穴位位于上腹部，前正***上，在肚脐正上方4寸(6横指宽处)，取穴时，采用仰卧取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10-15分钟。功效：和胃健脾。★灸足三里取穴方法：位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一，取穴时，可以将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指尖所触的凹陷处就是足三里。施灸方法：取坐位，手持点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5-3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1次，每次灸3-15分钟。最好在每晚临睡前施灸。功效：驱除下肢的寒气，调理脾胃。★灸神阙穴取穴方法：神阙穴位于肚脐的正中。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10-15分钟。功效：温经驱寒，平和阴阳，调理气血。

增强免疫力艾灸哪里

付玉 主治医师 唐山人民医院主要包括神阙穴、关元穴、涌泉穴、足三里等，也可在专业医师指导下，根据个人体质和病症进行穴位艾灸，达到针对性调理的作用。建议如果抵抗力着实较差，可同时搭配药物进行调理，同时也要保证良好的作息和生活习惯，不可熬夜，并适当进行运动，饮食方面尽量营养均衡，多食维生素含量丰富的食物。注意事项抵抗力差直接影响到自身的体质，艾灸时一定要注意保暖，保证室内温度适宜，避免受寒而造成其它并发症。

艾灸是什么

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院艾灸主要是通过艾叶制作成艾绒，然后点燃后放在穴位上熏烤。艾灸主要是通过艾灸火热力量或者是掺杂药物，从而达到治疗病情或者是缓解症状的效果。艾灸主要能够起到温经通络的作用，同时还具有温经散寒的效果，对于出现风湿性关节炎或者是颈椎病、腰部疼痛等症状，能够起到辅助治疗。在***灸的过程中一定要保持屋内的空气流通，多开窗通风，做完艾灸后要让艾烟尽快的散发，同时也要注意好保暖。

什么是艾灸

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院艾灸就是用艾条对局部进行灸法的治疗。艾叶是一种艾叶晒干后制成的条状物，艾叶性温，在寒冷的环境下可以治疗，如受寒、吃生冷食物后引起的胃痛、寒性痛经、寒性腹泻、腹部冷痛等。若出现上述症状，应将艾条点燃距皮肤10-15厘米处进行艾灸，耐受时可离近一些，反之则可远一些。在艾灸结束后，一定要保持皮肤微红的状态，避免烫伤。

按摩与艾灸的作用

曾锐祥 主治医师 广东省中医院对于人体来说能够起到保健治疗的作用，像按摩通过人体一定部位上的推按，揉捏，促进血液循环，人家皮肤的抵抗力调整机体的功能。艾灸通过艾叶作成的艾灸材料，对于部分部位及穴位起到刺激性的作用，达到保健治疗的作用，无论是按摩和艾灸，都要对症治疗，只有这样才能够取得比较好的治疗保健效果。