减肥能吃炒花生吗

我认为吃两口炒花生不会引起发胖，只要不经常吃就可以，减肥主要是管住嘴迈开腿。花生中含有丰富的维生素和矿物质，而且含有多种人体必需的氨基酸，吃花生对人体健康有益。但减肥期间尽量不要吃炒花生，因为含的热量较高，而且含大量的油脂。如果想要减肥还是需要管住嘴巴的。