骑运动单车能减肥吗

骑运动单车当然是能够达到减肥的功效的，而且这样的方式是能够很好的消耗身体多余的热量和脂肪，这是属于一种比较好的有氧运动，它能够促进脂肪的燃烧，另外还要适当控制饮食，以清淡为主，少吃高脂肪高热量的食物 ，多吃蔬菜水果。减肥的效果会更好一些。