减肥忌吃什么食物呢

在减肥期间有一些食物是要忌吃的，比如说你不能吃油腻的肉类食品，因为这类食物中含有比较多的脂肪，也不能吃膨化油炸的零食，因为这种食物的热量很高，建议你在减肥期可以多吃一些蔬菜水果类的食物，进行适当的锻炼活动。