吃什么食物减肥_吃什么食物减肥最快还有营养

你好，准确来说，没有食物可以减肥，控制好摄入的总热量，才是减肥非常关键和重要的部分。，减肥方法有很多，但通过科学合理的饮食，加上持之以恒的运动，才可以达到健康的减肥效果。减肥没有捷径，每个人的身体状况和环境都不一样，只有找个适合自己的减肥方法才最关键，贵在坚持。