减肥可以吃墨鱼吗

减肥可以吃墨鱼，因为墨鱼里面含有大量的维生素和矿物质，还有一些蛋白质，对于减肥有很好的效果，这期间还可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一定要注意运动，比如跑步或者是练瑜伽都可以有效的消耗体内的脂肪，以达到减肥的效果，一定要注意饮食习惯，不要暴饮暴食。