减肥可以吃秋刀鱼吗

秋刀鱼主要的成分就是蛋白质，其实一条秋刀鱼它的热量并不是很高的，减肥的时候吃秋刀鱼也是可以的，因为摄入的热量不会很多，但是最好不要吃烧烤或者煎的刀鱼，因为这样子秋刀鱼的热量就会高很多，减肥的话，一定不要忘了多运动。