减肥可以吃鱼吗_减肥可以吃鱼吗可以吃多少

减肥的时候是可以吃鱼的，鱼含有的蛋白质比较丰富，一般对身体是没有什么影响的，所以适当的吃一些鱼能够很好的减肥，但是不要过多的吃，尤其是对于一些辛辣刺激性的鱼是不可以吃的，这个对身体都是有影响的，而且不利于减肥，平时生活中一定要规律自己的作息，吃鱼之后一定要适当的进行一些锻炼。