鱿鱼减肥可以吃吗

你好，个人觉得减肥期间还是可以吃鱿鱼的，但是不要经常吃，因为由于不管是干煸或者是烧烤，口味都比较重，水分留在身体里面比较多。建议少吃点。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。鱿鱼中脂肪含量较少,但胆固醇含量较高,一般地说,吃些鱿鱼不至于叫人胖起来,。吃点可以，你要减肥的话，少吃点。