喝酸奶减肥吗_吃完东西喝酸奶减肥吗

您好，如果是喝纯的酸奶，那么就有减肥的作用，如果是饮料型的酸奶，那么就没有作用个，反而会长胖，因为纯的酸奶，酸奶含有多种消化酶，能促进人体的消化吸收，从而提高机体的代谢能力，这样的话，体内多余的脂肪就会加速分解和燃烧，从而起到减肥的作用。此外，酸奶能抑制肠道内**菌群的生长，让肠道内的菌群能达到平衡的状态，可以有效清除肠道内的毒素，所以从这方面来讲，酸奶也具有一定的减肥效果。