常喝酸奶会减肥吗

常喝酸奶会减肥，但是减肥不能仅仅依靠喝酸奶，还要适当的做一些体育锻炼，可以经常选择骑单车或者是快走和慢跑的活动来运动减肥，促进脂肪的消耗，也可以在空腹的情况下吃一个苹果，使胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，减肥效果也是很好的。