饭后喝酸奶减肥吗？

饭后喝酸奶具有一定的减肥作用，但是效果不是很明显，饭后喝酸奶，有效的加快食物的代谢，促进消化，但是通过喝酸奶进行减肥不会收到太明显的效果，减肥的方式是有很多的，通过运动健身进行减肥也是非常绿色健康的，不但可以起到减肥的作用，还可以强身健体，增强体魄。