喝酸奶减肥嘛_请问喝酸奶减肥吗

喝酸奶是可以减肥的，酸奶可以很好的促使胃肠道的蠕动，燃烧身体的脂肪，达到减肥的功效，在日常生活中晚上睡觉之前一定可以适当的喝一点，喝酸奶的时候一定要注意不要空腹喝，以免造成胃肠道的负荷，减肥期间多吃一些绿色的蔬菜水果。