核桃减肥期间能吃吗？

很多人认为核桃属于坚果类食物，含有比较高的脂肪量，吃了容易发胖，确实是核桃吃多了很容易发胖，但是适当食用可以增加饱腹感，所以减肥期间可以i适量吃核桃，对减肥会有一定的帮助，但是减肥期间虽然可以吃核桃，但是不要多吃，一定要适可而止，每天不能超过4-5颗。