应该是可以补救过来的,生了二胎宝宝以后一定要加强营养的摄入,多吃一些蛋白质含量比较高的食物,这样有利于身体的恢复。月子期间可以适当的做一些活动,可以减少一些静脉血栓的情况,可以增加肠道功能,平常一定要多哺乳,哺乳对产后恢复也是非常有作用的,而且还会引起子宫收缩,减少一些恶露的量。