生蚝的功效与作用

一般可以起到健脑益智的功效，并且还可以起到补锌的作用，生蚝里面含有比较多的蛋白质，并且含有多种矿物质，适量吃一些生蚝有利于提高机体免疫力。但是在吃生蚝时一定要注意，尽量不要吃烹饪没有熟透的，以免引起细菌侵袭，不利于身体健康，平时可以多喝一些温水以及多吃新鲜的水果和蔬菜。