核桃能减肥吗_经常吃核桃会发胖吗

核桃一般情况下是没有减肥效果的，但是核桃含有丰富的碳水化合物和特别高的营养，不过核桃含有的油脂也特别多，如果经常吃核桃的话也会影响减肥的效果，所以在减肥期间要少吃一些坚果之类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水等等。