减肥期间能吃蒜吗

减肥的时候吃一点蒜是没什么关系的，因为蒜这种东西是我们平时非常常见的一种调味品，它能够起到杀菌消毒的作用，并不会影响到减肥的效果的，不过减肥最好还是选择多运动，饮食方面吃的清淡一些，不要吃一些油腻的高热量的食物，这样才能够更快的瘦下来。