女人喝红茶能减肥吗

您好，答案是肯定的。我这里说的喝茶不是喝减肥茶，而是喝花草茶。花草茶减肥的效果如何？我认为这是一个仁者见仁，智者见智的问题。什么样的花草茶才能达到减肥的目的呢？我自己一直在喝她和荷叶茶，而且是每天两杯茶，感觉自己的身材一直都保持得很好。另外我不赞成去抽脂或是手术减肥，也不赞成喝减肥茶、**之类的。我觉得这些方法虽然快速，但是对身体带来的危害也是无穷的。比如说我们常见的**减肥，反正我个人没有尝试过，对那种手术性的减肥方式有心里阴影。女人喝茶减肥实际上是很可行的，这是一种绿色健康的减肥方式，然后就是多运动，吃一些时令的水果和蔬菜，特别是水果，我个人比较喜欢。有时候买几斤西红柿，一下午就吃完了。女人喜欢吃，当然还要会吃。我一般不去吃那些太油腻的食物，因为感觉那些东西会让我的身体发福，影响美丽。有时候遇到自己喜欢的，非吃不可的食物时，当然，我会在吃完后喝一点柠檬茶，柠檬茶有助于油分的分解，而且柠檬茶还能帮助我们清理肠胃，可以说对爱美的女性来说，的确是一个不错的选择。女人喝茶减肥还要看你这个茶怎么喝，比如说我早晨不会喝，一般情况下空腹不会喝。一般中午饭后，我会泡一杯她和荷叶茶，晚饭过后喝一杯她和柠檬茶。有时候也搭配别的，比如她和玫瑰茶、等等。所以说，选择喝茶的时间也是要注意的。每天至少两杯，中午和晚上各一杯，这样才能达到健康塑身的目的。当然这只是我自己的已写切身感受，对错与否还需要大家的切身体验。我发现现在越来越多的姐妹选择喝减肥茶，其实这种做法，并不是最佳的选择，市面上标榜的减肥茶或多或少都含有腹泻的成分，并不是健康减肥的最佳选择。我认为最好的方式就是合理调节饮食，适度运动，选择一款适合自己的花草茶，坚持喝下去。这样虽然效果不如**来得快，但是，身体是我们的。我们为什么要为了暂时的美丽去摧残它呢？最后给大家推荐一个减肥的小办法，我觉得减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥最快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。希望我的建议对您有用，祝您生活愉快。祝身体健康。