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***好吗
郭明冬 ***中医科学院西苑医院 中医科***是否好，需要根据具体情况而定，如果是单纯性肥胖，减肥效果较好，如果是伴有其他代谢异常的疾病，通常减肥效果有限。针灸是中医医学上治疗的一种常见方式，目前有临床数据表明，针灸对减肥的效果比较好，通过针刺、艾灸的方式刺激人体穴位，帮助起到疏通经络，调整内分泌功能，在一定程度上可以帮助加速人体内脂肪的转化，在不吃药以及不动手术的情况下，让患者达到减肥的目的，如果患者属于单纯性肥胖症，在针灸的同时控制饮食并进行适当的有氧运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽等，可以帮助充分发挥针灸疗法的功效。如果患者属于代谢异常引起的肥胖，***的效果可能有限，并不能完全达到减肥的目的。但需要注意的是，患者如需***，一定要去正规医院的中医科就诊，由经验丰富的医师进行操作，不可擅自针灸，以免手法不当，从而出现皮下淤血、断针、晕针等不良反应，在针灸后也要注意做好保暖措施，避免出现受寒、受凉的情况。患者要多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力。患者要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、红烧肉、麻辣小龙虾等。
针灸瘦身有用吗
针灸瘦身有用吗针灸对减肥有效这是值得，人体肥胖的原因主要有内分泌失调引起肥胖以及体内的杂质排不出去，脂肪沉淀，导致肥胖。通过针炙能有效的帮助畅通气血，平衡阴阳，从而就可以达到疏肝理气、调整脾胃的目的，同时也可以帮助大家有效的降低食欲，从这个角度来说针炙减肥的作用是很好的，不过同时还是需要饮食与运动这些生活习惯进行配合，否则反弹几率也是极高的。利用减肥需要做到一些注意事项，比如一定要按照医生的建议做够疗程，假如中途放弃继续针灸，之前针灸的效果也会出现反弹，也就失去针炙的意义。在起初进行针灸时，刚刚收到一点疗效，比如肚腩小了，体重下降了，这时就暂停了针灸，这时就非常容易出现反弹的情况，这是由于***有一定的疗程，减肥的人需要治疗相应比较长一段时间，如果没有做满疗程很可能体重就会反弹。无论选择哪种减肥方式，控制饮食都非常重要的，俗话说的好，减肥七分靠吃，三分靠练，因此，大家一定要注意，在减肥期间不管是选择哪种减肥方法，“吃”是非常重要的。但是有些人在进行***后，觉得高枕无忧了，于是开始无节制地进食高脂肪、高热量的食物，无疑会出现节的情况。不管怎么说，***对于大多数人来说是适合的，只不过在***同时还要配合其它生活习惯辅助配合，主要方向还是以饮食与运动为主。关于针灸瘦身有用吗这个问题，就说这么多，希望对肥胖的朋友们有帮助。
***好吗
王燕 主任医师 中日友好医院针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。总之这个方法比较痛苦，可以试一下旨日清纤秀，对减肥很有效果，另外，对于有条件的女性，不妨可以尝试使用一些国外的减肥的产品，优瘦瑜奥歌，碧欧泉等在国外做为减肥的好产品都是不错的，当然JM在国内也要购买的正品才行。呵呵。减肥重要的是要和运动相结合，这样，可以达到更好的效果，推荐几个减肥运动：步骤一：首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强***收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强***收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这***作，做2030次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这***作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三：最后冲刺瘦腿物进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造***。1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
针灸可以减肥吗
谢肄聪 主任医师 天津医科大学总医院***对大部分人有明显的效果，尤其对单纯性肥胖患者效果较好。单纯性肥胖症是指无明显内分泌代谢原因，且排除因水钠潴留和肌肉发达等蛋白质增多等诸因素引起实际体重超过标准体重20%以上的一种疾患。一般单纯性肥胖患者脂肪分布均匀、面肥颈厚、腹大腰粗、臀丰腿圆。针灸对单纯性肥胖症有较好的疗效，在取得疗效后，患者仍然应该控制饮食，坚持运动，以防体重回升。但是如果肥胖者伴有其他疾病，如糖尿病、甲减、甲亢等疾病，则使用***的效果欠佳。
***好吗
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院***比较好，通常可以减少药物的副作用，但是，***离不开两个前提:一个是管好自己的嘴，另外一个是迈开自己的腿，在这两个前提下通过针灸选穴经络的方式，可以达到很好的减肥作用。通常的选用穴位有中脘、天枢、曲池、阴陵泉、丰隆和太冲，达到健脾利湿，化痰消积的作用，以健脾为主，利湿为辅，可以通过健脾利湿的作用消除脂肪，强健身体，适当控制饮食，可以加强***的作用。
***好吗
***好吗***通过调节内分泌、改善代谢，是标本兼治的减肥方法。大多数人是以美学的观点关心自己的体重，而医学界已清楚地认识到肥胖对人的健康和生命是最大的威胁。国际肥胖特别工作组指出，“肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人”。因为肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、***、胆囊炎、关节炎等一系列疾病，直接影响人群的***亡率。以目前的研究水平看，***的机理为：其一，通过调节神经系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲。其二，在内分泌系统方面，针灸通过调节“下丘脑—垂体—肾上腺皮质”和“交感—肾上腺皮质”两个系统，使内分泌紊乱得以纠正。其三，肥胖症患者的体中***脂质高于正常值，通过针灸调节脂质代谢过程，可以使人体中***脂质含量下降，加速脂肪分解。***是在整体上对肥胖症患者的各种生理机能紊乱进行治疗调整，减肥后复发率较低，是一种标本兼治较为理想的减肥方法。1至2个疗程，可减肥3至21公斤，平均1至2个疗程(10至20次)患者的体重可降低3至21公斤，腰围可缩小4至12厘米。***有明显的优点，对“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹围较大，而四肢相对不太肥胖，患者的脂肪主要沉积在腹壁和肠系膜、大网膜上。这种肥胖对人体健康的危害性极大，因为并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病的可能性较高，而且中、老年人好发。因此这类肥胖患者往往通过针灸可以达到既减肥瘦身又预防和治疗合并症的目的。***后的患者，其体重和腹围较其它疗法的反弹率大大减少，部分患者在停止针灸和结束疗程后尚有“后劲”作用，即体重仍在持续缓慢地减轻，达到标准体重，这表明***有着标本兼治的效果。中医***不主张“饥饿疗法”与众多减肥方法不同的是，在***的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。宋佳分析说，因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。***的最大优势也就这在这里。扩展阅读：减肥作用脂肪是一种顽固的组织，它必须在人体对它持续发出强烈的讯号时，才会释放出来转换为能量。短暂而激烈的运动，只会消耗体内的的糖类;唯有运动持续一段时间，体内储存的糖类都用完了，运动的肌肉就会对脂肪发出讯号，脂肪释放产生能量可以让运动更为持久，而接下来的运动所需的能量便是透过脂肪燃烧所提供，因此能够有效地消除您体内的脂肪。
***好
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院一、中医***好么肥胖症一般分成生理性肥胖症与生理性肥胖症二种，生理性肥胖症病人可根据针炙疗法，改进症状，再相互配合饮食搭配控制和适当的健身运动才可以做到减肥瘦身的实际效果，而针对生理性胖人，中医***法基本失效。中医***的病人应该是成年人后胖人，该类病人较为非常容易调节机体的各种各样新陈代谢作用，圆满推动脂肪燃烧，做到减肥瘦身降血脂的实际效果。中医***最好的年纪是在20~40岁中间。合适腹部肥胖的人，中医***对腹部是最有效的。由于腹部赘肉沉积较多，根据经脉调整，扎针点穴术，实际效果非常明显。针对身体水和湿气大的胖人来讲，根据中医针灸可有利排尿、出汗，进而做到清除水液的功效。一些胖人是因为胃液代谢过多，因此饥饿的感觉明显，一直都是有爱吃东西的欲望，这类胖人也就是一般常说的"胃火大"，中医针灸的作用是减少胖人的胃热，减少或抑止胖人较为亢奋的胃口，进而降低胃口，防止过多进餐，并抑止其胃肠消化吸收工作能力及消化吸收作用。二、中医***的常见问题1、就算开展中医***，还要留意控制饮食。假如在中医针灸全过程中暴食暴饮，随意乱吃，一样达不上减肥瘦身的目地。但控制饮食决不相当于"饥饿疗法"，不认为太过节食减肥。2、中医***也是一个渐近的全过程，假如寄希望于几针扎下去就可以越来越身型曼妙，那也不是实际的。在中医针灸的另外，培养优良的日常生活饮食结构，才可以合理地避免反弹。不然一旦停针，便会立刻反弹，功亏一篑。3、在中医***医治全过程中，可能会出現厌食、口干、上厕所频次增加、疲惫等反映，这种均归属于一切正常状况。但假如在中医针灸中，病人出現眩晕、疼痛、恶心想吐等病症时，归属于中医针灸的副作用，应先终断医治，避免产生风险。4、针灸是一门深奥的大学问，病人只能到靠谱的减肥瘦身医院门诊接纳既无副作用，又开展总体地调整和医治的计划方案，才可以做到减肥瘦身的目地。实际上针灸的原理就是推动胃肠消化吸收，为此来做到推动基础代谢的实际效果，是一种比较健康安全的减肥的方法，可是在应用中医针灸的全过程中也要留意饮食搭配摄取的问题，要有效的调整饮食搭配，防止暴食暴饮问题。
***好吗？
刘树山 副主任医师 鄂尔多斯市中心医院因此***是很好的减肥办法，主要优点是无副作用，不会产生依赖性，减肥效果较好。肥胖主要和饮食及生活习惯有关，因此在***的同时，配合良好的生活习惯，能取得良好的减肥效果。
