每天睡觉前都有点饿,能减肥吗？

你好，节食减肥最伤身体，会损坏器官，包括大脑，会影响记忆力，思维能力下降，对你的学习和工作都没好处，由于胃处于饥饿状态，如果忍不住吃东西，会加速吸收，反而会增重。夜里也是会有热量消耗的，如果空腹的话对脏器会有损伤的，严重者会出现低血糖甚至昏迷的。减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的。短期可以达到减重的目的。但是饿肚子会使身体新陈代谢减慢，所以饿肚子减肥非常容易反弹。