饿着睡觉可以减肥吗

饿着睡觉可以减肥，但是一定要正确理解减肥的含义，减肥不是绝食，而是控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，而且多吃一些清淡易消化的食物，不要经常吃一些高脂肪的食物，还要适当的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，可以经常做一些快走和慢跑的活动。