每天步行1小时能减肥吗

您好，每天步行一小时不一定能减肥，能不能减肥还与个人体质以及具体步行减肥方式有关。如果每天快走一个小时，再配合控制饮食，多喝水多吃水果蔬菜等才有可能达到减肥的效果，如果单纯的每天步行一个小时，并不会起到减肥的效果，只是有益于消化。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。