每天骑自行车半小时能减肥吗

每天骑自行车半小时能够减肥，但是一定要长期坚持，不能半途而废，否则有可能会发生反弹。也可以选择快走和慢跑的活动来运动减肥，减肥的效果都是比较好的，一定要控制自己的食量，每餐不要吃的过饱，七成饱就可以，还要减少对主食的摄入量。