每天走8000步能减肥吗

医生建议步行的步数，男性每天可以达到11,000步到12,000步，这更合适，而女性的话是在8,000到12,000的步骤，这样不仅可以消耗脂肪也是对身体的锻炼。每个人通常走路越来越多，不仅给自己带来减肥效果，而且每天都要实现上面提到的“步骤”，还能使自己的体力更强，也能预防很多疾病，这样也适合心肺功能功能很棒的帮助。