每天走步1小时能减肥吗

每天走步一小时是能够减肥的，因为在走步的时候对身体也会造成一定的影响，所以能够达到一定的减肥效果，但是并不是很明显，尽量就是在生活中节食减肥外加运动减肥，长期的坚持减肥效果才会比较好，而且会比较的明显，减肥本身就是一个需要长期都要坚持的过程。