每天跑步能减肥吗

患者您好，很高兴为您解答。跑步是一种有氧运动，正常情况下每天坚持跑40分钟以上、至少跑一个半月后才能起到减肥的作用。另外跑步过后容易感到饿，因此还要注意控制好饮食，总的来说跑步减肥效果因人而异，贵在坚持。平时还应该饮食清淡，不吃辛辣油腻易上火的食物。希望我的回答对您有帮助。