减肥吃鱼会不会长胖

减肥期间吃鱼是不会长胖的。由于鱼中含有丰富的脂肪酸，可以起到很好的降低血脂的作用，因而吃鱼有助于减肥。鱼具有很高的营养价值，长期吃鱼可以提高记忆力及促进大脑发育。由于鱼含脂量、热量较低，又可以降血脂，相比较其他肉类，其更适于减肥期间食用，使减肥期间营养均衡。希望对你有所帮助。