减肥期间吃鱼肉会胖吗

鱼肉是非常好的优质蛋白，即使是在减肥期间，身体也要摄入这种物质，否则肌肉会松懈，而且很多人都会采取节食的方式瘦身，这是万万不可取的长时间的这种减肥方法，会使身体处于负荷的状态，一旦恢复正常饮食，那么就会立即反弹。