减肥吃实蛋会不会胖

有可能会胖，实蛋里面含有比较多的蛋白质以及胆固醇，同时还有比较多的钠盐，若在减肥期间吃不利于减肥。另外在减肥期间一定要严格控制饮食，最好不要吃高热量和含糖量过高的食物，可以多吃水果和蔬菜，并且还可以适当的做一些户外运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，对于减肥可以起到缓解作用。