减肥平台期突破的表现

您好，减肥平台期突破的表现：1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。