天天吃香蕉能减肥吗

天天吃香蕉不能减肥，想要减肥应该制定科学的饮食计划。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，晚上可以只吃水果和蔬菜。而且每天要坚持运动。切记不能不吃饭，不吃饭会降低人体的新陈代谢，要多喝水，因为水可以加快新陈代谢和人体的脂肪燃烧。拥有一个好身体是最重要的。