减肥平台期大吃两天能够打破吗

减肥平台期大吃两天不能够打破，而且还有可能会使体重出现反弹的情况。可以通过合理搭配饮食，然后多做一些有氧运动的方式来打破平台期，千万不要通过节食，对身体的健康非常的不利，长期下去有可能会导致出现营养不良的情况，而且还会对心脏造成一定的伤害。