减肥的平台期是什么时候出现

减肥的平台期大约是在两个月左右出现，如果出现了减肥的平台期，就不要再刻意的减肥了，因为有可能会造成身体过度消瘦，带来不良影响，平时也可以经常做一些体育锻炼，提高自身的免疫力，保持现有的减肥效果，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足的睡眠。